Krisen bewältigen

Viele Veränderungen oder auch Probleme mit denen wir in unserem Leben konfrontiert werden, bewältigen und lösen wir aus eigener Kraft oder mit Unterstützung aus dem näheren Umfeld.

Manchmal reicht dies jedoch nicht aus. In schwierigen oder festgefahrenen Lebenssituationen kann es passieren, dass uns der Mut und die Kräfte schwinden. Wir verlieren dann unser inneres Gleichgewicht und suchen nach Orientierung.

In solchen Krisen kann es hilfreich sein, sich psychotherapeutische Unterstützung zu holen.

Eine therapeutische Begleitung bietet Ihnen einen wertfreien und unverstellten Blick auf Ihre jeweilige Lebenssituation und kann Ihnen dabei helfen, wieder Ihren Weg zu finden und sich mit Ihren Ressourcen zu verbinden. Sie ermöglicht Ihnen die Entstehung aktueller Probleme und Symptome besser zu verstehen und vor diesem Hintergrund neue Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Mit der Entscheidung sich professionell begleiten zu lassen, sind Sie bereits einen ersten großen und mutigen Schritt auf Ihrem Weg gegangen: sich die Erlaubnis zu geben, in belastenden Lebenssituationen therapeutische Hilfe anzunehmen, fällt nicht immer leicht.

Ich sehe darin eine innere Kraft und eine Haltung sich selbst gegenüber trotz aller möglichen Widrigkeiten, Belastungen oder gar Lebensschicksalen weiter zu gehen. In der Psychologie wird diese seelische (Widerstands-)Kraft als Resilienz bezeichnet, die Finnen umschreiben Ähnliches mit dem wunderschönen Wort Sisu.

Diese innere Kraft kann lange Zeit vergraben oder von Sorgen und Ängsten überlagert sein. Ich bin aber der festen Überzeugung, dass sie in jedem von uns steckt und, dass - wenn wir uns mit ihr verbinden - ein großes Potential an positiver Veränderung und Selbstentwicklung möglich ist.